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lunes, 29 de abril de 2013

Acné en la adolescencia


La adolescencia es la etapa de la vida que está compuesta por una serie de eventos que marcan el paso de la niñez a la vida adulta; uno de ellos es la dimensión de los cambios físicos. Durante la adolescencia, el desarrollo  físico es también desarrollo de la identidad adulta en cuanto a imagen corporal y autoestima. El acné es un problema de salud muy importante en los adolescentes pues aunque no es una enfermedad que amenaza la vida, tiene un gran impacto psicosocial por la implicancia estética, ya sea por la presencia de lesiones infamatorias como por las secuelas cicatrízales que pueden quedar. Entre las lesiones no inflamatorias que produce el acné se encuentran el comedón cerrado y abierto (solución eliminar el acne).

El acné en la adolescencia


El acné es uno de los problemas de la piel que se producen especialmente en épocas de cambios hormonales (como eliminar el acne). La adolescencia, por esta razón, es uno de los momentos de la vida en la que se puede expresar este problema con mayor frecuencia. En los casos de acné se incrementa la producción de aceites por parte de las glándulas sebáceas. Una persona que sufre de acné, por otra parte, suele tener los poros de la piel bloqueados por distintas sustancias (por lo que se pueden acumular bacterias en los folículos pilosos, causando irritación).


Los clásicos puntos negros (o espinillas) que aquejan a jóvenes que tienen piel grasa se forman a partir del contacto del aire con un folículo piloso bloqueado en su parte superficial. El acné es uno de los problemas de la piel que puede afectar tanto a mujeres como a hombres que transitan por la adolescencia, aunque son los varones quienes sufren más de esta afección (porque suelen producir una mayor cantidad de aceite en su piel).

lunes, 15 de abril de 2013

EL ACNE Y LA ALIMENTACION

El índice Glicemico indica la velocidad a la que asimilamos los carbohidratos. Los dermatólogos están dejando de considerar a ciertos alimentos como el chocolate, por ejemplo, como el enemigo mayor del acné. Ahora, la mira está puesta en los que poseen un índice glucemico elevado, como el pan blanco, el arroz, el cereal refinado, las papas y otros vegetales altos en almidón. Aseguran que reducirlos en la dieta mejoraría significativamente este frecuente y molesto trastorno cutáneo.


No es sólo un trastorno estético que puede dejar marcas y cicatrices permanentes, sino que también que ocasiona muchos problemas en la esfera de las relaciones sociales, ya que en la mayoría de los casos atenta contra la autoestima y la seguridad en uno mismo. Estamos hablando del acné (cuidados | eliminar el acne). Y más específicamente, de su relación con las comidas. Si bien hoy los dermatólogos les aconsejamos a nuestros pacientes que “coman lo que quieran” a menos que noten que determinados alimentos los “brotan”, lo cierto es que chocolates, pizzas, frituras, comida chatarra, eran palabras prohibidas para quienes padecían de acné, aunque hasta ahora no había podido establecerse una relación directa entre los alimentos y el acné, a excepción de sustancias como el magnesio, las vitaminas B2 B6 B12 y la levadura de cerveza que sí producen brotes de acné, científicamente comprobados. Mucha de esa incertidumbre en cuanto a la dieta parece estar llegando a su fin. Un estudio reciente ha revelado que ciertos factores alimentarios, como la carga o índice glucémico participan directamente en la patogénesis del acné. Por lo tanto, cambios en la dieta modificarían los síntomas de este trastorno cutáneo frecuente.

Qué es el índice glicémico?

Algunos alimentos contienen más o menos azúcares, pero también es importante saber qué tan rápido estos azúcares se absorven. Esta velocidad depende del índice glucémico, que determina el efecto inmediato que tienen los azúcares sobre los niveles de glucosa en la sangre.

Antes de que existiera este parámetro, se daba por descontado que los azúcares más simples (glucosa, sacarosa, lactosa) subían más rápido la glucemia que los complejos (almidón, glucógeno). Sin embargo, en los últimos años diversos estudios revelan que los carbohidratos con alto índice glucémico aumentan en mayor medida el nivel de azúcar en la sangre que los de bajo índice glucémico. Por eso es importante que la gente los conozca. Sobre todo los diabéticos, que deben controlar los picos de glucemia; los deportistas, ya que les puede ser útil saber qué azúcares se absorben más rápido para recuperar las reservas. Y ahora también, quienes padecen acné.

Si se detectó alguna alteración en el análisis de sangre, el paso siguiente es la consulta con el endocrinólogo quien comenzará a trabajar conjuntamente con el dermatólogo (revisar | tratamiento de la piel).

Otros:

CHOCOLATE Y ACNE


Contra el acné, menos chocolate, azúcar, grasas y productos lácteos. Un estudio, recién publicado en 'Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics', apuesta por incluir en el tratamiento médico algunas recomendaciones alimentarias que podrían ayudar a mejorar esta alteración cutánea.


El 80% de los jóvenes entre 12 y 18 años y entre el 3% (varones) y 12% (mujeres) de los adultos tiene acné (elimina el acne). Dadas las estadísticas y, sobre todo, "cómo les puede afectar en su calidad de vida (aislamiento social,depresión y ansiedad) resulta esencial establecer un buen tratamiento", considera Jennifer Burris, una de las autoras del trabajo y médico del departamento de Nutrición de la Universidad de Nueva York (EE.UU). Como sugerencia, y después de revisar varios estudios científicos, plantea "incluir en la terapia médica una serie de directrices sobre la dieta". Concretamente, reducir el consumo de dulces, chocolate y alimentos grasos.

miércoles, 20 de marzo de 2013

LAS VITAMINAS Y EL CABELLO


El cabello está compuesto por la proteína queratina y otros minerales como el magnesio silicio, selenio y cobre. El objetivo de una dieta es entonces la búsqueda de los alimentos que tengan esos nutrientes para fortalecerlo. (tratamientos del cabello)

Vitamina A: huevos, hígado, verduras en general, leche fortificada, aceites de pescado, de girasol y de oliva.



La función de la vitamina A es la evitación y bloqueo del secado de las glándulas sebáceas, las cuales son de fundamental importancia para lubricar el folículo piloso y por lo tanto la prevención y disminución de la pérdida del cabello y la aparición de la caspa (eliminar la caspa). La vitamina A favorece también la oxigenación de las células del folículo, y la falta de esta vitamina suele asociarse a la aceleración de la calvicie.

LA ALIMENTACION Y LA SALUD DEL CABELLO

Si bien los factores que inciden para provocar la alopecia son diversos (hormonales, genéticos, stress, etc..) y no tienen una relación directa con la alimentación, es verdad que una dieta equilibrada en proteínas y aminoácidos puede favorecer y apuntalar la salud del cabello y ser útil para una mejor acción y rendimiento de los tratamientos del cabello emprendidos.



Aquellos alimentos que tienen propiedades que nutren los folículos pilosos y fortalecen el cabello de manera que, si los incluimos en nuestra dieta, nos ayudarán a prevenir el debilitamiento que finalmente genera la caida del cabello
Siempre hay que tener en cuenta que es tan importante mantener una dieta equilibrada y saludable tanto como consumir los alimentos en su forma adecuada

martes, 26 de febrero de 2013

LA CAIDA DEL CABELLO EN LOS HOMBRES


La caida del cabello en los hombres es un fenómeno principalmente genético hereditario, agravado y acelerado por los estilos de vida estresantes, la contaminación, la dieta poco saludable, falta de atención y prevención. También se percibe cada vez más como un serio problema estético en una sociedad que se basa en el aspecto cada vez más importante.


Generalmente la pérdida de cabello masculino se produce con la perdida ligera en toda la superficie y progresa con el tiempo con una disminución fronto – temporal.  Para medir la progresión de la calvicie en los hombres el mejor sistema de clasificación es la Escala de Norwood. Tal como se mencionó, la herencia genética es la principal causa de pérdida de cabello , pero otros factores también pueden afectar significativamente. Entre las causas más comunes son:

o el exceso de sebo
o caspa (eliminar la caspa)
o estrés
o choques emocionales
o dieta deficiente en nutrientes importantes

Mediante la variación de las causas y síntomas de la caída toma diferentes formas (tipos de alopecia). Debido a esta variabilidad, la caída debe abordarse con métodos y combinación de diferentes técnicas, teniendo en cuenta las características del cuero cabelludo y el cabello.
Combinando adecuadamente los tratamientos del cabello y productos para el cabello se puede encontrar una solución a la mayoría de los problemas de la caída. El uso de la tecnología para fortalecer el cabello y estimular el crecimiento del cabello potenciar los efectos de los tratamientos y consolidar los resultados. Generalmente los remedios para la pérdida del cabello remedios pretenden detener el adelgazamiento del cabello y estimular el crecimiento de los folículos pilosos, donde todavía están activos. Para ello es importante actuar a tiempo antes de que los folículos pilosos se atrófien. El " análisis del cabello se utiliza para identificar las causas del problema y determinar el mejor tratamiento.